L'anneau de Huula-Hoop jointif avec poids apporte de la polyvalence à l'entraînement de base. Le poids supplémentaire rend l'entraînement beaucoup plus efficace qu'un entraînement normal sur le ring. L'entraînement au hula ring est amusant et efficace. L'anneau est recouvert d'un matériau EVA souple, de sorte que l'entraînement est également confortable. Les entraînements quotidiens brûlent beaucoup de calories tout en réduisant l'excès de graisse corporelle et en développant les muscles profonds de la section médiane. L'entraînement tonifie le torse et améliore la mobilité tout en réduisant le risque de problèmes de dos.