Acheter des chaussures de randonnée – nos conseils pour faire le meilleur choix en fonction du terrain Acheter des chaussures de randonnée peut s’avérer compliqué, mais faire le bon choix...
Les personnes qui courent régulièrement connaissent cette sensation: après 60 ou 90 minutes, les jambes deviennent lourdes, l’esprit s’embrouille et la motivation baisse. Souvent, cela n’est pas dû à l’entraînement...
La course de fond est devenue l’un des sports d’endurance les plus populaires en Suisse. Du marathon de Zurich au SwissCityMarathon de Lucerne en passant par la quarantaine d’ultratrails organisée...
Un marathon, c’est bien plus qu’une course, c’est une expérience. Les derniers mètres, le public, la ligne d’arrivée: des moments qui restent gravés dans la mémoire. Mais pour que ta...
L’entraînement en force pour le trail running est essentiel si tu veux être plus rapide, plus stable et moins sujet aux blessures sur des parcours exigeants. Sur le terrain, ton...
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