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Entraînement à domicile - 13 exercices efficace...
Dans les vidéos suivantes, Dave, Personal Trainer, montre comment tu peux compenser de longues journées de travail avec seulement quelques exercices et en peu de temps. Finies les journées sans...
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Bien plus qu’une simple variante du tennis: l’u...
Le padel est en train de conquérir le monde – mais qu’est-ce qui se cache exactement derrière cette tendance? Nous t’expliquons ici en quoi consiste le padel, ce qui le...
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Programme d’entraînement pour courir un marathon
De nombreux adeptes du running rêvent du jour où ils boucleront leur premier marathon, franchissant la ligne d’arrivée épuisés mais heureux après 42,195 kilomètres. Pour de nombreux athlètes amateurs, cette...
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Lyocell: ce qu’il faut savoir sur ce matériaux ...
Qu’est-ce que le lyocell et pourquoi ce tissu est-il de plus en plus utilisé pour les vêtements et les produits textiles? Le lyocell, souvent connu sous le nom de marque...
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L’ABC de la course, la méthode secrète pour une...
L’ABC de la course, c’est quoi? L’ABC de la course regroupe une série d’exercices spécialement conçus pour améliorer la technique de course des sportives et des sportifs. Ces exercices d’entraînement...
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Courir tous les jours, pratique saine ou ambiti...
Qu’il s’agisse de courir autour du parc de temps en temps ou de faire tous les jours son jogging, les objectifs poursuivis restent les mêmes. La course à pied vise...
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