Le ski de randonnée et le télémarquage font partie des sports d’hiver les plus exigeants pour lesquels un équipement bien ajusté est essentiel. Que tu escaladies les sommets enneigés ou que tu descends dans la neige profonde, avec le bon équipement, tu es prêt à relever tous les défis. Voici ce à quoi tu dois faire attention lorsque tu choisis des vêtements et des accessoires.
Vêtements de ski de randonnée: protection et confort par tous les temps
Les bons vêtements de ski de randonnée te protégeront par tous les temps, tout en t’offrant suffisamment de liberté de mouvement sans être trop lourds.
- Matériel: Les vestes et pantalons de ski de randonnée de haute qualité sont généralement fabriqués à partir de membranes à trois couches telles que GORE-TEX ou Dermizax. Ces matériaux sont imperméables et coupe-vent, mais restent respirants. Ceci est important pour ne pas surchauffer lors des montées.
- Poids: La légèreté des vestes de ski de randonnée est particulièrement importante, en particulier pour les longues randonnées. Chaque gramme compte, car une veste plus légère améliore le confort et la liberté de mouvement.
- Respirabilité: Une respirabilité de 10 000 à 20 000 g/m²/24h est idéale pour les montées intensives. Ainsi, la transpiration est efficacement évacuée vers l’extérieur.
- Gamme de température: Les vestes de ski de randonnée doivent fonctionner à la fois par temps froid et par temps doux. Des ouvertures d’aération pratiques sous les bras ou sur les cuisses sont un atout dans des conditions changeantes.
Vêtements Hardshell vs Softshell: Quand cela vaut-il la peine?
Différents matériaux sont utilisés en fonction de la météo et du type de randonnée. Les vestes hardshell et les vestes softshell offrent différents avantages:
- Vestes hardshell: Ce sont les meilleurs choix lorsque tu es sur la route par temps de vent et de pluie. Elles protègent de manière fiable contre l’eau et le vent, mais sont moins extensibles et moins respirantes. Idéales pour les chutes de neige fortement soutenues ou les vents de plus de 30 km.
- Vestes softshell: Les softshell te offrent plus de flexibilité et de respirabilité. Elles conviennent aux conditions douces et sèches car elles ne sont pas complètement imperméables. Parfaites pour les randonnées à 5-15 degrés Celsius et par temps sec.
Skis de randonnée et équipement de télémark: ton compagnon pour la montagne
Les skis de randonnée et les équipements de télémark doivent être suffisamment légers pour la montée et suffisamment stables pour la descente. Le poids et la largeur du ski jouent un rôle essentiel.
Skis de randonnée: le compagnon idéal pour la montée
Les skis de randonnée se distinguent des skis alpins par leur légèreté et leur construction spéciale conçue pour la montée. La largeur et le poids du ski influencent à la fois la montée et la descente.
- Poids: Les skis de randonnée pèsent généralement entre 1100 et 1400 grammes par skis. Les modèles légers facilitent la montée, mais la stabilité en descente peut en souffrir.
- Largeur: Une plage de largeur moyenne de 85 à 95 mm est idéale pour les applications polyvalentes, car ces skis fonctionnent bien en montée et en descente. Les skis plus larges, de plus de 100 mm environ, offrent plus de portance dans la neige profonde, mais sont plus gourmands en énergie sur les montées plus longues.
Raquettes à neige: indispensables dans la neige profonde
Si la neige est trop profonde pour les skis, les raquettes à neige sont la solution idéale. Elles t’offrent flottabilité et stabilité sur la neige molle et intacte.
- Poids: Les raquettes à neige pèsent généralement entre 800 et 1100 grammes par paire, ce qui les rend assez légères pour les longues randonnées sans dépenser trop d’énergie.
- Taille: La bonne taille dépend de votre poids corporel et du poids de ton sac à dos. Pour une personne pesant entre 70 et 90 kg, les raquettes à neige d’une longueur de 25 à 30 pouces conviennent.
Le lavage fonctionnel: le secret d’une régulation optimale de la température
Un linge fonctionnel et fonctionnel te évitera de surchauffer ou de refroidir. Il est particulièrement important de choisir un matériau qui évacue la transpiration de la peau tout en conservant la chaleur.
- Matière: La laine mérinos est particulièrement appréciée car elle reste chaude même lorsqu’elle est mouillée. Les mélanges de laine mérinos et de fibres synthétiques (par exemple 70 % de laine mérinos et 30 % de polyester) offrent une durabilité supplémentaire et un séchage plus rapide.
- Gamme de température: Les vêtements fonctionnels de 200 à 250 g/m² conviennent aux randonnées à des températures comprises entre moins 10 et 5 degrés Celsius. Les chemises plus fines sont idéales pour des conditions plus chaudes ou comme couche de base pour d’autres couches.
Quel équipement te convient?
Qu’il s’agisse d’un débutant ou d’un expert, le choix de l’équipement dépend fortement de ta expérience et des visites prévues.
- Pour les débutants: Pour commencer le ski de randonnée, il est recommandé d’utiliser des skis et des raquettes à neige plus légers, car ils nécessitent moins de force et sont plus faciles à manipuler. Un ski d’une largeur de 85 mm et d’un poids de 1200 grammes est un bon choix pour les premières randonnées.
- Avancés: Les randonneurs expérimentés préfèrent souvent les skis plus larges qui offrent plus de portance sur la neige profonde. Les skis d’une largeur de 95 mm et d’un poids de 1400 grammes sont parfaits pour les randonnées plus longues et plus exigeantes.
Fonctions supplémentaires et conseils d’entretien
Il y a quelques fonctionnalités supplémentaires utiles qui peuvent compléter ton équipement:
- Airbags en cas d’avalanche: Un airbag en cas d’avalanche peut te sauver la vie. En cas d’avalanche, il te permet de rester plus près de la surface et d’être repéré plus rapidement.
- Réflecteurs Recco: De nombreux vestes et casques de ski sont désormais équipés de réflecteurs Recco que les sauveteurs peuvent utiliser en cas d’urgence pour te localiser plus rapidement.
Entretien de ton équipement
Un équipement bien entretenu dure plus longtemps et reste performant. Voici quelques conseils pour prendre soin de ton équipement de ski de randonnée:
- Vêtements de ski de randonnée: Les vestes et les pantalons doivent être soigneusement séchés et imprégnés régulièrement après chaque randonnée pour conserver leurs propriétés hydrofuges.
- Sous-vêtements fonctionnels: Les sous-vêtements mérinos doivent être lavés selon les symboles d’entretien et séchés sur le lit pour préserver les fibres et prolonger leur durée de vie.
Pour une consultation complète et la possibilité d’essayer l’équipement sur place, il vaut la peine de se rendre chez un commerçant spécialisé INTERSPORT. Là, tu peux également te faire conseiller personnellement et t’assurer que ton équipement s’adapte de manière optimale.