Saisonstart – Mit Charlotte auf dem Schnee
Im letzten Beitrag des Jahres 2023 begleitet wir Charlotte Lingg vor ihrem Saisonstart auf den Schnee. Im österreichischen Pitztal trainiert die gebürtige Walliserin, welche beim liechtensteinischen Skiverband unter Vertrag ist, um beim ersten Riesenslalom Bestzeiten zu erzielen.
- Gute Vorbereitung ist die halbe Miete
- Von Torbogen zu Torbogen
- Ziele von Charlotte
Gute Vorbereitung ist die halbe Miete
Der Arbeitstag von Charlotte startet um 5.30 Uhr in der Früh. Mit gutem Grund, denn optimale Pistenbedingungen, gute Sichtverhältnisse und ein ausgeruhter Körper sind wichtige Voraussetzungen für ein erfolgreiches Training. Charlotte wärmt ihre Muskulatur bereits vor dem Frühstück ausgiebig ein, es hilft ihr auch, um wach zu werden, meint sie schmunzelnd. Nach einer reichhaltigen Mahlzeit geht es los zur Talstation, hier herrscht bevor die erste Gondel fährt bereits reger Betrieb.
Wir sind im Pitztal in Österreich, und Charlotte hat eine intensive Woche vor sich. Um sich ideal auf das bevorstehende Rennen im nahegelegenen Sölden vorzubereiten, trainiert die 24-jährige jeden Wochentag für den Riesenslalom.
Die Resultate während Charlottes Rennsaison findest du auf ihrem Instagram Account.
Von Torbogen zu Torbogen
Oben auf dem Berg angekommen, wird zuerst die Piste inspiziert, zum Beispiel auf Unebenheiten oder auf die Beschaffenheit des Schnees. Erst dann startet Charlotte mit einer ersten Warm-Up Fahrt. Dabei merkt sie sehr schnell, ob und wie sie ihren Fahrstil anpassen muss. Dann gilt es ernst. Jede Abfahrt erfordert absolute Konzentration, denn ein kleiner Fehler kann bereits Verletzungen zur Folge haben. «Qualität über Quantität», meint Charlotte. Es wir bereits am Vortag gemeinsam mit dem Coach definiert, wie viele Fahrten sie absolvieren wird. Für Heute sind sechs Abfahrten geplant.
Charlotte ist sehr selbstkritisch und realisiert bereits, wo sie sich verbessern kann: «Es fehlt noch ein bisschen an der Linie und an meiner Geduld. Bevor ich den Schwung starte, sind das entscheidende Faktoren, damit ich genügend weit in die Tiefe des Schwungs fahren kann.»
Nach diesem intensiven Morgen geht es zurück ins Hotel, wo das Mittagessen bereits auf sie wartet. Beim Nachmittagsprogramm steht Kondition in Vordergrund. Bevor Charlotte auf dem Hometrainer gemütlich ausfährt, gönnt sie sich einen Power Nap. Dann geht es weiter mit diversen koordinativen Übungen, Reaktionsübungen und Fitnesstraining. Oft schaut sich Charlotte vor dem Abendessen die Abfahrten nochmals mittels Videoanalyse an, bevor sich ihr Arbeitstag dem Ende zuneigt.
Ziele von Charlotte
«Für mich ist die grösste Herausforderung, dass ich jeden Tag mein Bestes geben muss, um weiterzukommen» so Charlotte. Ihre eigene Perfektion zu finden, liebt sie am Skisport und das gibt ihr täglich neue Motivation.
Es ist schwierig ein Ziel zu definieren, da es viele Faktoren gibt, die in den Erfolg miteinfliessen. Ich will aber garantiert beim Europacup dabei sein - vorne mit dabei sein, das ist mir sehr wichtig, beteuert Charlotte. Zudem will sie auch erste Erfahrungen im Gesamtweltcup sammeln: «Es wäre absolut super, bereits erste Weltcup Punkte zu holen.»
Es sind ambitionierte Ziele, die sich die junge Skialpinistin setzt, doch ein spannender Weg bis dahin. Wir wünschen dir, Charlotte, viel Erfolg und werden deine Karriere weiterhin mit grossem Interesse mitverfolgen!