Début de saison – Sur la neige avec Charlotte
Dans cet article, le dernier pour 2023, nous accompagnons Charlotte Lingg sur la neige, avant le début de la saison. Sous contrat avec la Fédération de ski du Liechtenstein, cette Valaisanne s'entraîne à Pitztal, en Autriche, en vue de réaliser les meilleurs temps du premier slalom géant.
- Une bonne préparation, c'est la moitié de la victoire
- D'une porte à l'autre
- Objectifs de Charlotte
Une bonne préparation, c'est la moitié de la victoire
La journée d'entraînement de Charlotte commence à 5h30. En effet, des conditions optimales sur les pistes, une bonne visibilité et un corps bien reposé sont autant de conditions essentielles pour un entraînement réussi. Charlotte échauffe intensivement ses muscles avant de prendre son petit-déjeuner. « En plus, ça m'aide à me réveiller », précise-t-elle en souriant. Après un copieux repas, nous nous dirigeons vers la station inférieure, où il y a déjà beaucoup d'activité avant même le départ de la première télécabine.
Nous sommes dans le Pitztal, en Autriche, et Charlotte s'apprête à vivre une semaine intensive. Afin de se préparer au mieux pour la prochaine compétition à Sölden, tout près de là, cette skieuse de 24 ans s'entraîne chaque jour de la semaine pour le slalom géant.
Tu trouveras les résultats pendant la saison de course de Charlotte sur sa compte Instagram.
D'une porte à l'autre
Une fois au sommet de la piste, il faut analyser la piste, entre autres afin de détecter les irrégularités et d'évaluer l'état de la neige. Ce n'est qu'ensuite que Charlotte s'élance pour sa première descente d'échauffement. Rapidement, elle sait s'il lui faut adapter son style de glisse, et comment. C'est là que les choses sérieuses commencent. Chaque descente demande une concentration absolue, car la moindre erreur peut entraîner des blessures. « La qualité doit primer la quantité », déclare Charlotte. La veille, elle a défini avec sa coach le nombre de descentes qu'elle effectuera. Six départs sont prévus pour ce jour.
Charlotte est très autocritique. Elle identifie rapidement les points sur lesquels elle doit s'améliorer : « Je manque encore un peu de style et de patience. Avant de m'élancer, ce sont des facteurs cruciaux pour que je puisse me concentrer à fond. »
Après cette matinée intensive, elle revient à l'hôtel, où le repas de midi l'attend déjà. Le programme de l'après-midi est axé sur le fitness. Avant une séance d'entraînement tranquille sur un vélo d'exercice, Charlotte s'autorise une sieste. Son entraînement se poursuit avec divers exercices de coordination et de réactivité, ainsi qu'avec des exercices de fitness. Charlotte visionne souvent ses descentes du jour grâce à l'analyse vidéo avant la fin de sa journée de travail et le repas du soir.
Objectifs de Charlotte
« Pour moi, le plus grand défi, c'est de faire de mon mieux chaque jour pour progresser », explique Charlotte. Elle tient à trouver sa propre manière de skier à la perfection, et cela lui donne chaque jour une nouvelle motivation.
Il est difficile de définir un objectif car le succès dépend de nombreux facteurs. « Mais je veux absolument être présente en Coupe d'Europe. Être en tête, c'est très important pour moi », assure Charlotte. Elle souhaite aussi acquérir une première expérience en Coupe du monde : « Ce serait absolument génial de marquer mes premiers points en Coupe du monde. »
Les objectifs de cette jeune skieuse sont assurément ambitieux. Mais le chemin à parcourir pour les atteindre s'avère passionnant. Nous te souhaitons beaucoup de succès, Charlotte, et continuerons à suivre ta carrière avec beaucoup d'intérêt !