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Ganzjähriges Training: Tipps für Fitness im Alltag und Verletzungsprävention

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Kennst du das auch? Das Jahr startet mit guten Vorsätze, doch schon im Frühling schwindet die Motivation. Im Sommerfolgen Trainingspausen, im Herbst der Neustart – oft begleitet von Frust, Leistungseinbrüchen...

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