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Die ideale Laufgeschwindigkeit beim Joggen – Fi...
Viele Läuferinnen und Läufer fragen sich, welche Laufgeschwindigkeit ideal ist. Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, denn das ideale Lauftempo ist sehr individuell. Wichtig ist es vor allem, dass...
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Runner's High: Wie du das Gefühl beim Laufen er...
Laufen ist nicht nur eine hervorragende Methode, um die körperliche Gesundheit und Fitness zu fördern, sondern auch ein effektives Mittel, um das psychische Wohlbefinden zu steigern. Ein besonderes Phänomen, welches...
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Hyrox: Neuer Trend und ultimativer Wettkampf fü...
Hyrox ist eine einzigartige Fitness Challenge und Competition mit abwechslungsreichen Übungen und Laufstrecken. Hier erfährst du alles rund um den Hype, was Hyrox so besonders macht und wie du dich...
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Home Workout – 13 effektive Übungen für dein Tr...
Personal Trainer Dave zeigt in den folgenden Videos, wie du mit wenigen Übungen und geringem Zeitaufwand den Ausgleich zu langen Arbeitstagen schaffst. Vorbei sind die Tage ohne Sport – entdecke...
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Padel Tennis: Regeln, Tipps und warum du es aus...
Padel Tennis erobert die Welt - was genau steckt hinter diesem Trend? Hier erfährst du, was Padel Tennis ausmacht, wie es sich von anderen Rückschlagsportarten unterscheidet und was du benötigst,...
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Marathon - Effektiver Trainingsplan für Einstei...
Es ist ein Traum vieler Läuferinnen und Läufer, einmal ihren ersten Marathon zu laufen und nach 42,195 Kilometern erschöpft, aber glücklich die Ziellinie zu überqueren. Für viele Hobbyathletinnen und Hobbyathleten erscheint...
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