Yoga- & Pilateszubehör

Yoga Ausrüstung für zu Hause oder das Studio

Yoga ist gesund und spricht sowohl Körper als auch Seele an. Inzwischen ist die fernöstliche Praktik mehr als ein Trend, sondern gehört zum Leben vieler Menschen fest dazu. Mit der richtigen Yoga Ausrüstung macht das Praktizieren von Asanas und Flows, Atemübungen und Meditation gleich noch mehr Spass. Was beim Yoga Zubehör wichtig ist und worauf Du beim Kauf deiner Yoga Artikel achten solltest, erfährst du hier.

Was gehört zur Grundausrüstung beim Yoga?

Deine Grundausrüstung sollte folgende Yoga Artikel umfassen:

• Bequeme Yoga Bekleidung
• rutschfeste Matte
• eventuell Yoga Block beziehungsweise zwei Blöcke

Je nach Yoga-Stil können weitere Yoga Accessoires sinnvoll sein. Dazu gehören ein Gurt und ein Meditations- beziehungsweise Sitzkissen als ergänzendes Yoga Zubehör. Ein Gurt unterstützt Asanas, bei denen du deinen Körper dehnst, und kommt oft beim Yin Yoga zum Einsatz. Gerade für Anfänger ist er ein wichtiges Accessoire, um Vorbeugen korrekt auszuführen. Ein Meditationskissen ist immer dann sinnvoll, wenn du lange sitzt, zum Beispiel wenn du intensiv Pranayama übst.

Die bequeme Yogakleidung

In der Yogakleidung solltest du dich beim Yoga vor allem wohlfühlen. Sie darf dich weder einengen, noch sollte sie zu weit sein. Wir empfehlen dir, eine Leggings und ein hüftlanges Shirt zu tragen – ob mit kurzen oder langen Armen, ist dir überlassen. Wichtig ist, dass das Shirt gut am Körper anliegt, damit es bei Überkopfübungen nicht nach unten rutscht. Yoga praktizierst du in der Regel barfuss. Je nach Art der Schlussentspannung kannst du zum Schluss auch Socken anziehen und/oder dich mit einer Decke zuzudecken.

Der Yoga Block

Der Block ist ein gefragtes Yoga Accessoires. Er kann dir bei verschiedenen Asanas eine grosse Unterstützung sein. Gerade als Anfänger hilft er dir, Asanas korrekt und ohne Überlastung auszuführen. Mal ist er die Verbindung zwischen dir und dem Boden, mal ist er ein guter Helfer, um dich optimal in der Länge auszurichten. Für viele Asanas reicht ein Block aus. Es gibt aber durchaus Yoga-Stile, bei denen mehrere Blöcke zum Einsatz kommen. Im Iyengar-Yoga nutzt man zum Beispiel mehrere Blöcke, um die Asanas möglichst präzise auszuführen. Yoga Blöcke sind meist aus Kork gefertigt.

Was ist bei der Yogamatte zu beachten?

Die Yogamatten ist dein wichtigstes Yoga Zubehör. Sie sorgt dafür, dass du bei den Asanas einen guten Halt hast und auch bei grosser Anstrengung nicht mit Händen oder Füssen wegrutschst. Ausserdem trägt sie dazu bei, dass du auf einem kalten Boden nicht auskühlst. Die Matten für Yoga sind dünner als herkömmliche Gymnastikmatten. Im Schnitt sind sie etwa einen halben Zentimeter dick. Wie dick die Matte sein muss, damit sie für dich angenehm ist, ist individuell verschieden. Manche mögen eine dicke Matte mit guter Dämpfung. Anderen kann sie gar nicht dünn genug sein, um den Boden unter den Füssen optimal zu spüren. Gängige Matten sind maximal 1.80 Meter lang. Solltest Du grösser sein, empfehlen wir dir, eine extralange Matte zu kaufen. Als Material wird meist Kunststoff verwendet, es gibt aber inzwischen auch Varianten aus Kork oder Schurwolle.

Welche Marken sind bei der Ausrüstung zu empfehlen?

Die Yogaartikel von Casall in unserem Sortiment überzeugen mit ausgezeichneter Qualität und Funktionalität. Damit wirst du also lange Freude haben. Auch die Yogaartikel von Energetics können wir uneingeschränkt empfehlen. Im Sortiment der Marke befinden sich Matten und Kleidung, aber auch stilvolle Taschen.