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Wandern bei Hitze: Sicher durch den Schweizer Sommer

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Ob Panoramawege im Berner Oberland, Wanderungen im Wallis oder Touren entlang von Bergseen – der Sommer gehört zu den schönsten Wanderzeiten in der Schweiz. Doch hohe Temperaturen, intensive Sonneneinstrahlung und...

Wanderstöcke: Vorteile, richtige Stocklänge und Technik

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Ob im Jura, im Berner Oberland, im Engadin oder in den Walliser Alpen: Schweizer Wanderwege führen oft über Wurzeln, Geröll, steile Anstiege und lange Abstiege. Genau in solchen Passagen können...

Die besten Wanderschuhe kaufen – Top Auswahl für jedes Gelände

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Wanderschuhe kaufen kann kompliziert sein, aber die richtige Wahl ist entscheidend für die Sicherheit und den Komfort auf den Trails. Dieser Artikel hilft dir, das beste Paar für deine Bedürfnisse...

Trailrunning im Frühling: Sicher in die Berge starten

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Die ersten warmen Sonnenstrahlen locken nach draussen, die Tage werden länger und die Natur erwacht aus dem Winterschlaf. Für viele Trailrunnerinnen und Trailrunner markiert der Frühling den Start in eine...

Layering im Sport: So kleidest du dich richtig nach dem 3-Schichten-Prinzip

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Wer draussen trainiert, kennt das Problem: Beim Start frierst du, nach wenigen Minuten wird dir zu warm, und in der Pause kühlst du wieder aus. Genau hier setzt das Schichten-...

Kompressionssocken für Sport und Alltag – Leichter Laufen, besser regenerieren

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Kompressionssocken sind längst mehr als nur ein Trend. Sie fördern die Durchblutung, unterstützen die Muskeln und helfen, nach dem Sport schneller zu regenerieren. Die gezielte Kompression sorgt bei jeder Aktivität...