INTERSPORT Blog

Tauche ein in die Welt von INTERSPORT – Dein Guide für alles rund um Sport, Bewegung und Lifestyle!

INTERSPORT Blog

Lauf ABC - Dein Schlüssel zu einer effektiveren Lauftechnik

Lauf ABC - Dein Schlüssel zu einer effektiveren...

Was ist das Lauf ABC?  Das Lauf-ABC umfasst eine Reihe von Übungen, die speziell darauf ausgelegt sind, die Lauftechnik von Sportlerinnen und Sportlern zu verbessern. Diese Techniktrainingseinheiten konzentrieren sich auf die...

Jeden Tag joggen - Gesundes Hobby oder übertriebener Ehrgeiz?

Jeden Tag joggen - Gesundes Hobby oder übertrie...

Ob sporadisch eine Runde durch den Park laufen oder tägliches Joggen: In beiden Fällen hat das Training die gleichen Ziele. Bei den Trainingseinheiten soll das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden, Pfunde purzeln...

Faszientraining: Effektive Techniken für eine bessere Beweglichkeit

Faszientraining: Effektive Techniken für eine b...

Faszientraining stärkt dein Bindegewebe, verbessert die Flexibilität und kann Schmerzen reduzieren. Hier erfährst du, wie du deine Faszien effektiv trainieren und deine Beweglichkeit erhöhen kannst. Wir zeigen dir ausserdem, welche...

Effektives Cardio-Training: Vorteile, Übungen und Trainingspläne

Effektives Cardio-Training: Vorteile, Übungen u...

Wie steigert man effektiv die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems durch Cardio? In diesem Artikel erfährst du, wie du mit Cardio-Training deine Gesundheit und Fitness optimieren kannst, welche Übungen am effektivsten sind...

Core Training: Die 10 effektivsten Übungen für eine starke Körpermitte

Core Training: Die 10 effektivsten Übungen für ...

Läuferinnen und Läufer benötigen lediglich eine starke Ausdauer und trainierte Beine? Nicht ganz, denn beim Joggen - ebenso wie im Alltag - ist eine starke Körpermitte ein echter Mehrwert für deine...