Es kommt auf das Material der Matte an. Gummi- oder Korkmatten sind in der Regel langlebiger und widerstandsfähiger gegen Feuchtigkeit und Witterungseinflüsse. Achte jedoch darauf, dass du die Matte vor direkter Sonneneinstrahlung schützt und trocken lagerst, um Schimmelbildung zu vermeiden.

Um die Lebensdauer deiner Fitnessmatte zu verlängern, solltest du sie nach jeder Verwendung mit einem feuchten Tuch und milder Seife abwischen. Vermeide aggressive Reinigungsmittel oder Scheuermittel, da sie das Material beschädigen können. Lass die Matte vollständig trocknen, bevor du sie aufrollst oder verstaust.

Fitnessmatten werden aus verschiedenen Materialien wie Schaumstoff, Gummi oder Kork hergestellt. Jedes Material hat seine Vor- und Nachteile, aber letztlich hängt die Wahl vom persönlichen Komfort und der Art der Übung ab.

Eine Fitnessmatte sollte mindestens 6 mm dick sein, um eine ausreichende Dämpfung zu bieten und Verletzungen zu vermeiden. Für anspruchsvollere Übungen und Personen mit empfindlichen Gelenken kann eine dickere Matte von 10 bis 15 mm empfohlen werden.

Die Grösse deiner Fitnessmatte hängt von deinen Bedürfnissen ab. Für Yoga oder Pilates reicht eine Standardgrösse von 173 cm x 61 cm aus. Wenn du jedoch mehr Platz benötigst oder grössere Übungen durchführst, solltest du eine längere oder breitere Matte in Betracht ziehen. Es gibt auch Rollenmatten, die auf individuelle Grössen zugeschnitten werden können.