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Home Workout – 13 effektive Übungen für dein Training zuhause

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Personal Trainer Dave zeigt in den folgenden Videos, wie du mit wenigen Übungen und geringem Zeitaufwand den Ausgleich zu langen Arbeitstagen schaffst. Vorbei sind die Tage ohne Sport – entdecke...

Marathon - Effektiver Trainingsplan für Einsteiger und Fortgeschrittene

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Es ist ein Traum vieler Läuferinnen und Läufer, einmal ihren ersten Marathon zu laufen und nach 42,195 Kilometern erschöpft, aber glücklich die Ziellinie zu überqueren. Für viele Hobbyathletinnen und Hobbyathleten erscheint...

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Was ist Lyocell und warum wählen immer mehr Menschen diesen Stoff für ihre Kleidung und Textilien? Lyocell, oft auch bekannt unter dem Markennamen TENCEL™, ist eine nachhaltige Textilfaser, die aus...

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Was ist das Lauf ABC?  Das Lauf-ABC umfasst eine Reihe von Übungen, die speziell darauf ausgelegt sind, die Lauftechnik von Sportlerinnen und Sportlern zu verbessern. Diese Techniktrainingseinheiten konzentrieren sich auf die...

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